نان سفید، برنج فرآوری‌شده و غلات صبحانه صنعتی به سرعت قند خون را بالا می‌برند و احساس گرسنگی دوباره ایجاد می‌کنند.به گزارش هاریکسو،کارشناسان معتقدند بله، امکان‌پذیر است؛ اما همه افراد نبای�